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アジフライ・・・・・・

こんばんは~
あはは なんだか 更新が こんな時間になってしまったのだな
なんでかってぇ~と そう いつもの通り 
こんな時間に、飲んだくれて~
で おつまみ 作ったのさ~ あはは 
じつは 出かける前に お魚をね ちょいと 
下ごしらえして出かけたのさ 
あぁ~ 
魚っていっても アジだけどね えへへ・・・・・・・・・
ま こんな感じさ 三枚にして 塩と コショウで 下味をね 
で 帰ってきてから フライにしたのさ


アジの三枚おろし~ 
下手くそ とか いうなよ・・・・・・

              画像-0042

アジフライ・・・・・・・ 
皮なし 骨なし が ひろたん流・・・・・・
だから 三枚にして 中骨も 骨抜きで 綺麗にとるんだ・・・・・・・あはは

で フライにしたのが これだ
              画像-0052

ブロッコリ と カリフラワー が あったので 
あまり 好きではないが 
健康のため ちょっとだけ 食べるかな

結局、このアジ、全部フライにしたんだけどさ、
娘が・・・・・・起きてきて 結局 半分 食べやがった

ひろたん 明日の 朝ごはんに 食べようと思ってたんだが
娘の大好物で、
あはは なんとなく起きてきたらしい・・・・・・・・・
そのかわり ブロッコリーとカリフラワー も 
半分こで 食べた・・・・
しかし・・・・・・
こんな時間に こんなの食べて 
あいかわらず メタボな、ひろたん なのであ~る ギャハハハハ
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